z czego sa

[...] że ja zaznaczam rozróżnianie treningu na ciężki i lekki, nie oznacza, że będzie robił to każdy. W magazynach prezentujących plany treningowe przeważnie nie tłumaczy się dlaczego napisano taki a nie inny trening, tylko podaje jego przebieg. Podyktowane jest to przeważnie objętością materiałów i powtarzalnoscią zasad. Trening cięzki i lekki [...]

[...] ktorzy oddali glos na mnie :) uwazam ze wyniki sa sprawiedliwe, pomimo ze wsrod wszystkich zawodnikow bioracych udzial bylem najmlodszy (prucz Kuby) zajalem 3 miejsc :) z czego jestem zadowolony. Byly to moje pierwsze zawody zwiazane z kulturystyka, wszystko jeszcze przedemna :) Dziekuje Bananowi za rewelacyjnie zorganizowanie zawodow, pelny [...]

[...] nie mógł wogole cwiczyć ani brac tego typu rzeczy to bym nawet nie zakładał tego tematu.... Kardiolog powiedział mi że to nie jest nic powaznego tylko 80% ludzi to ma z czego 90% to kobiety. Wracając do sprawy powiedział że aktywnośc fizyczna bardzo wskazana, siłownia tez mam jedynie unikać duzych przeciązen na bezdechu, i szybkiej zmiany [...]

Jak widać jeszcze bardzo dużo osób nie wkleiło zdjeć, kilka osób nie potwierdziło udziału (te z wczoraj i dzisiaj); a tylko 17 (z czego u 3 jeszcze są kwestie dodatkowe do wyjasnienia) zdjecia wkleiło , z blisko 50....

[...] roku na rok liczba postępowań wewnętrznych spada, wiec chyba nie jest tak źle z przestepczoscia wewnątrz służb, w zeszłym roku kary dyscyplinarne odebrało 0,55 %, 534 kary z czego 18 wydalono ze słuzby, 18 na ponad 100.000 funkcjonariuszy. Jeśli nie masz nic na sumieniu to policja nie pobije cie na komisariacie. Dziennie przeprowadzane są [...]

[...] roku na rok liczba postępowań wewnętrznych spada, wiec chyba nie jest tak źle z przestepczoscia wewnątrz służb, w zeszłym roku kary dyscyplinarne odebrało 0,55 %, 534 kary z czego 18 wydalono ze słuzby, 18 na ponad 100.000 funkcjonariuszy. Jeśli nie masz nic na sumieniu to policja nie pobije cie na komisariacie. Dziennie przeprowadzane są [...]

[...] sie trzymac tak, zeby tych kcal bylo dostatecznie duzo. W srode przyznam, ze zjadlam na sniadanie cos co absolutnie nie jest w moim stylu: croissant'a i tosta z wolowina, z czego ta wolowina byla jaki wiemy, jedynym wartosciowym elementem posilku. Po prostu nie chcialo mi sie myslec tego dnia co jesc.Nic nie ugotowalam, nie zaplanowalam, nic nie [...]

[...] liczyłeś? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html wylicz tym sposobem. Tutaj wrzucam ściągi z czego mozesz korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

[...] dzialania i na tym sie wszyscy zawsze lapia, jakby najpierw wbili super dzialajacego wykropkowanego irana to ten bylby oryginalem widzialem chyba z 4 rozne rodzaje irana z czego trzy dzialaly bardzo dobrze, dodatkowo na sfd zawsze wszystko jest na sztywno a firmy z tych posranych krain czesto zmieniaja wyglad czego najlepszym przykladem jest [...]

[...] ( jeśli nie przeszło w stan utrwalony ) bo jeśli przeszło to jedyne co Ci pomoże aby się tego pozbyć to skalpel ;) a sie zastanawiam jakie objawy powiekszania sie w razie czego są.. bo jak gino sie zaczyna to swedza sutki przestanie swedzenie i grudka rosnie.. i juz wtedy nie swedzi, czy ona bedzie rosnac czy zacznie sie od swedzenia i wracie [...]

[...] Zresztą sam tak napisał na twitterze, że chciał być pewny że sędzia widzi że jego przeciwnik odklepuje. No i klepania w sędziego mógł nie poczuć... Aczkolwiek nikt nie wie z czego to wszystko wynikło- nawet nie wiem czy sam Palhares wie Co do talentu chodziło mi o jego talent do walki w parterze. Nie o to że jest materiałem na mistrza. Bo o to że [...]

[...] na ta chwile ("wyliczone" z tego jak odzywialem sie do tej pory) i tak jest juz lekko obciete. nie chce ciac za ostro na poczatku, bo niedlugo okazalo by sie ze nie ma juz z czego ciac. narazie 3200, + trening i obserwuje. jesli nie bd efektow (licze na +/- 1/1,5kg tygodniowo, duzo/malo?) bd cial. zastanawiam sie rowniez nad CKD, ale to za jakis [...]

[...] 63 mecze mundialu. Niedostępne są tylko wejściówki na mecz otwarcia Niemcy - Kostaryka. W pierwszej godzinie sprzedaży 90 procent z 30 tys. zamówień pochodziło z Europy, z czego 40 procent z Niemiec, a pozostałe z zagranicy. "Zainteresowanie rozkładało się na wszystkie spotkania. To pokazuje, że ludzie chcą po prostu oglądać mistrzostwa [...]

[...] chwilowych zrywów.Pisze z obserwacji swojego organizmu i reszty znajomych stosujących DNP. Przy dawkach 5-6 mg na kilogram spalonych kilogramów było mniej!!!!! nie wiem z czego to wynika ,być może z braku pirogronianu w organizmie ,który jest potrzebny bo cyklu Krebsa ,stąd pomysł aby go suplementować.Retencja występuje zawsze niezależnie od [...]

[...] jak tutaj jest to pokazane http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html byśmy byli w stanie stwierdzić czy jest sens suplementacji i z czego miałaby się ewentualnie składać. Co do planu z grubsza wygląda dobrze, ale ja bym wyrzucił maszyny. Wolne ciężary są najlepsze do budowania masy i właściwie nie ma [...]

wybierz dobre białko zamiast gainera Odzywki wybiera sie pod braki w diecie. W zaleznosci czego brakuje. Gainery są produktem bardziej dla panów To tez nie prawda. Tak samo mozna powiedziec, ze ryz, kurczak i kanapki z serem sa dla facetow, a dla kobiet platki zbozowe i jogurt. Jesli chcesz przytyc, i by to byla masa skrajnie dobrej jakosci, to [...]

[...] Wyliczone zapotrzebowanie to około 2450 kcal dla niskiej aktywności fizycznej (taką miałem dawniej) a 3450 kcal dla obecnej aktywności (6h ćwiczeń na siłowni tygodniowo, z czego 1,5h na sprzęcie kardio - rozgrzewka i afterburning). Od tygodnia zmieniłem na 4 posiłki. Mam wrażenie, że na diecie wcinam więcej niż dotąd - objętości posiłków są [...]

kasztaniak ale jest jeszcze cos takiego jak tytan ;)) i na to bardzo zadko jest alergia ;)) trzeba było pogadac z kosemtyczka, teraz sa takie same specjalne preciki (nie pamietam dokladnie z czego ale antyalergiczne) iylko kuleczki sobie zmieniasz;) a do jezyka i nosa to sie nie znam ale do pepka to na bank jest cos takiego;) pozdrowionka :)

[...] podwyższone ?? Czy to też przez ESTRADIOL ? Estro coś czuje sutki są napuchnięte, a jak jest zimno to stoją. Odwrotnie, to DHEA odpowiada za podwyższony poziom estrogenu. Z czego wynika podwyższony poziom tego hormonu to trudno teraz spekulować. Zapewne to "pozostałość" po cyklu więc szkoda, że nie masz badań sprzed to byłby punkt odniesienia. [...]

[...] i silniejszy sposób wymuszają na nim twe chęci. Przez co cała ingerencja z zewnątrz jest mało kontrolowalna naturalnymi siłami. Dlatego w dopingu sportowiec musi "myśleć" za siebie i za swój organizm, bo on nie wie czego od niego się oczekuje, a matka natura tego nie przewidziała (teraz kaz powie że się mylę, i tyle z tego zostanie)